Detta kan nog vara den godaste köttfärssås jag ätit!
Väldigt nyttig och ja, nyttig mat kan vara gott :-)
Du behöver:
1st RÖDLÖK
1bit INGEFÄRA
Ca500g KÖTTFÄRS (vi använder älg men funkar fint med vad som)
500g TOMATKROSS
2st MORÖTTER
1bit VITKÅL
1-2VITLÖKSKLYFTOR
1-2dl VATTEN
SALT och PEPPAR
Gör såhär:
Hacka rödlöken. skala och riv morötterna grovt. strimla vitkålen.
Stek upp rödlöken tillsammans med köttfärsen.
Riv ner ca 2msk ingefära (tänk på att ingefära kan bli starkt så börja försiktigt och fyll hellre på)
Pressa i vitlöksklyftorna. Häll på de rivna morötterna och den strimlade vitkålen. Låt fräsa ca 5min.
Häll på de krossade tomaterna och vatten, salta och peppra efter smak (jag hade även i lite grillkrydda) låt alltsammans koka i ca 5min.
KLART!
Serveras med ris, gärna jasmin.
Tips:
Om du tål soja så är det jätte gott i denna köttfärs, ca 2-3msk.
Det är svårt att få ihop vardagen när man lider av allergier / sjukdomar. Jag har upplevt felbehandling i vården, lärt mig den hårda vägen hur extremt svårt det är att ta sig fram till nyttig, användbar info. Hur svårt det är att söka vårdbidrag, hur svårt det är att få kommun, förskola / skola att samarbeta. Man känner sig motarbetad från ALLA håll! Här samlar jag mina tips och råd, informerar om dina rättigheter, recept, M.M
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar