En jätte god gulasch där vi bytt ut köttet mot kyckling då tösen är allergisk. Jätte gott och uppskattat utav barnen.
Du behöver:
1 GULLÖK
1-2 VITLÖKSKLYFTOR
1/2 kg FAST POTATIS (vattna ur vid allergi)
2 RÖD PAPRIKA
1tsk HEL KUMMIN
2-3msk TOMATPURE
1pkt KROSSADE TOMATER (smaksatt med fördel gärna chilli)
7dl KYCKLING BULJONG (se upp med innehåll)
1/2 kg STRIMLAD KYCKLING
SALT OCH PEPPAR
HACKAD PERSILJA (valfritt)
Gör såhär:
Skala lök, vitlök och potatis. Skär potatisen i ca 1cm tjocka skivor. Hacka löken och paprikan grovt, skiva vitlöken tunt.
Bryn lök och vitlök i kastrull i lite olja stöt kummin och tillsätt i löken. Låt brynas tills det börjar få lite färg. Rör i tomat puré och fräs ytterligare nån minut. Häll på tomatkross och buljong, koka upp.
Lägg i potatis och låt det stå och sjuda.
Bryn kycklingen. Lägg i den i grytan tillsammans med paprikan. Låt koka ca 10 min.
Smaka av med salt och peppar och ev persilja
Klart!
Tips:
Servera soppan med bröd (och gräddfil/creamfraishe för den som tål)
Det är svårt att få ihop vardagen när man lider av allergier / sjukdomar. Jag har upplevt felbehandling i vården, lärt mig den hårda vägen hur extremt svårt det är att ta sig fram till nyttig, användbar info. Hur svårt det är att söka vårdbidrag, hur svårt det är att få kommun, förskola / skola att samarbeta. Man känner sig motarbetad från ALLA håll! Här samlar jag mina tips och råd, informerar om dina rättigheter, recept, M.M
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar